|
ou comment perdre 300g après une semaine sans sport et de junk food... 😩
Allez cette semaine je reprends
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3311 kcal
|
Fat: 148.32g | Prot: 122.88g | Carbs: 380.31g.
Breakfast: Auchan Bio Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine, Oeuf, Alsa Levure Chimique, Banane, Auchan Chocolat Noir 85%. Lunch: Kiwi, Auchan Champignons de Paris, Auchan Escalope de Dinde, Huile d'Olive Extra Vierge, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit), Terrine de Poisson. Dinner: Auchan Beurre Doux, Huile d'Olive Extra Vierge, Pâtes (Cuites). Snacks/Other: Miel, St Michel Galettes Tout au Beurre, Banane, Hollywood Green Fresh sans Sucre, Auchan Fromage Blanc 7,8%. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reptilus's Weight History
|