Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 204.30g | Carbs: 203.10g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein, Borówka Amerykańska, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Sonko Ryż Biały, Zielone Oliwki, Pomidory, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Dinner: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Truskawki, Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Zielone Oliwki, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Zott Jogurt Naturalny, Arla Apetina Serek Kremowy Pomidory i Bazylia, Biedronka Tortilla Wraps. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 38 minutes, Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandit_master's Weight History
|