Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
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64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2324 kcal
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Fat: 76.16g | Prot: 90.25g | Carbs: 258.93g.
Breakfast: Grafschafter Rübenkraut, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Roggen Knäckebrot, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Lunch: Frikadelle, Aldi Roggenmischbrot, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Dinner: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Other: Beck's Bier (330ml), Nimm2 Fruchtbonbon, Kinder Riegel (21g), Giotto Giotto , Wodka, Windbeuteltorte, Vitafit Orangensaft. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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