Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 137.95g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яблоко Зеленое, Капустный Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Сливы, Хлебцы Молодцы Лайт Ржаные, Миндаль, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Груша, Сырники. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|