|
auch wenn ich in den letzten Wochen nicht Buch geführt habe: es wurde weniger. Da meine Selbstwahrnehmung aber noch nicht gut funktioniert, werde ich sowohl die Blutzuckermessungen als auch das Aufschreiben meiner Mahlzeiten wieder aufnehmen.
|
127.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 42.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 70.16g | Carbs: 95.76g.
Breakfast: Schwarzwälder Schinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollkornbrot, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Schwarzwälder Schinken, Vollkornbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Arla Skyr Natur. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|