Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 67.49g | Carbs: 267.78g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зерница Пряники Мятные, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Красная Цена Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 10%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Щи. Dinner: Зерница Пряники Мятные, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная, Bavaria Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ясная Поляна Крекер Сладкий "Забавные Животные", Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|