Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 111.47g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Абрикос, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Агуша Молоко 3.2%, Перепелиное Яйцо, Dr Dias Кукурузные Отруби, Nordic Органическая Овсяная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Кукурузная, Перепелиное Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Laime Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Миндаль, Окей Груша Форель, Агуша Молоко 3.2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Agama Филе Белой Рыбы с Итальянским Соусом Песто, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|