Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 97.24g | Prot: 70.30g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фигурное Питание Сибирские Отруби с Шиповником, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сметана , Творог 5%. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Слабое Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красные Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Приготовленные Мидии, Кальмар тушеный, Красные Помидоры, Рассольник. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олечка186's Weight History
|