Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
100.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 88.64g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Peroni Мёд-Суфле Малиновый Сорбет, Дыня Торпеда, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Салат Овощной со Сметаной, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Кабачковый Омлет с Помидорами и Шампиньонами, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Рисовая Бумага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крошка-Бу's Weight History
|