Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
59 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 108.44g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, Аревик Варенье из Грецких Орехов, Творог 5%, Сметана 15%. Lunch: Яйцо, Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Вемол Творог со Сливками с Клубникой, Чеснок, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Творог 5%, Умалат Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Банан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa27272's Weight History
|