|
Пипец жестко стою в плато, есть желание все забросить
|
56.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 19.84g | Prot: 127.44g | Carbs: 49.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Яичный Желток, Ранетки. Lunch: Яичный Белок, Виктория Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Малина, Приготовленный Яичный Желток, Ранетки, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Dinner: Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Виктория Куриная Грудка, Яичный Белок. Snacks/Other: Myprotein Diet Casein. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|