Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 95.19g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Lunch: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Лента Сыр Адыгейский, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Лента Печенье Сэндвич, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|