Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
91.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2330 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 150.61g | Carbs: 177.52g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Banan. Dinner: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jajko, Bułka Tarta, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Warzywa na Patelnie. Snacks/Other: Koral Rożek Śmietankowy, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|