|
После таких долгожданных отвесов даже не хочется есть больше 800ккал/день с:
Мне кажется, я скинула просто за ночь шатаний по городу и 2 дня отказа от мяса/рыбы/орехов/сыра/творога, но это не точно.
|
50.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
695 kcal
|
Fat: 15.63g | Prot: 41.43g | Carbs: 96.28g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яблоко Зеленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы без Добавок. Dinner: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый. Snacks/Other: Земляника, Лакомо Кефир 1%, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|