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Glicose 132, resultado de relaxamento com a dieta no último mês desde meu aniversário.
Vou voltar para academia hoje e reiniciar o controle da dieta pelo FatSecret.
Vamos em frente que atrás vem gente.
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111.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1493 kcal
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Fat: 67.26g | Prot: 66.09g | Carbs: 156.25g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Queijo Coalho, Tapioca, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Canela, Abacaxi. Lunch: Feijão Carioca. Snacks/Other: Minalba Água Mineral com Gás, Ovo Frito, Bolo de Milho, Polenguinho Polenguinho. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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