|
Что-то с тех пор, как считаю калории, все становится только хуже 🤦♀️ Должно быть, дело в отсутствии спорта, попробую добавить
|
61.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 75.98g | Carbs: 218.56g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Юбилейное Печенье Утреннее, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Дыня Торпеда, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Апероль Шприц, Винегрет, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Дыня Торпеда, Ашан Фарш Домашний, Приготовленные Баклажаны, Апельсиновый Сок, Обычные Блины, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|