|
А вот и долгожданное взвешивание⚖️
Объемы, правда, на месте, но оно и понятно. Снова возвращаюсь к любимым силовым и обертываниям🌶
Через недельку посмотрим результат 💫
|
56.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 39.52g | Carbs: 58.59g.
Breakfast: Чай, Яблоки Белый Налив, Яичный Белок. Lunch: Сосиски Молочные, Блинчики, Ванильное Мороженое, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Печенье Овсяное с Изюмом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|