Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
141 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 77 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 143.02g | Carbs: 235.37g.
Breakfast: Апельсин, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кускус (Вареный). Lunch: Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Ростик'c - KFC Салат Цезарь Лайт. Dinner: Кофе (Растворимое), Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Нектарины, Пятерочка Груша Сезонная , Дикси Персики Плоские. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|