Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 110.06g | Prot: 83.10g | Carbs: 16.65g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кубанский Молочник Сметана 20%, Избенка Творог 9%, Карлов Двор Сыр Моне, Русское Море Икра Нерки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Арбуз. Dinner: Авокадо Авокадо, VitaLat Маскарпоне, Луговая Свежесть Сыр Легенды Кавказа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|