Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
88.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 72.19g | Carbs: 160.56g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Пират Лабане 9%, Летний День Молоко 3,2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Хлеб Каль Давидович. Dinner: Персики, Три Правила Сэндвич с Курицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Голден Яблоко, Лепешка Арабская Мини-Пита, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|