Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 106.39g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ратибор Варенье Абрикосовое, Активия Термостатная , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Желток. Lunch: Помидоры, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Приосколье Филе Куриное. Dinner: Лаваш, Помидоры, Vici Креветки Очищенные, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), ITLV Маслины без Косточки, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|