Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2337 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 105.70g | Carbs: 320.02g.
Breakfast: Своя Линия Говядина Сочная, Ферма Сулугуни, Киевхлеб Сушка Малютка, Цархліб Хліб Юріївський Заварний, Сахар, Favorit Fuds Цикорий, Банан, Персики, Добродия 9 Злаков, Изюм (без Косточек), Natural Factors Омега-3. Lunch: Санта Бремор Икра с Креветкой, Лаваш Армянский, Novus Лаваш Пикантный с Зеленью, Now Foods Лецитин, Гречневая каша с грибами и куриным филе, Суп гороховый. Dinner: Картофель Отварной, Судак Отварной, Natural Factors Омега-3, Рудь Овощная Смесь Весенняя . Snacks/Other: Яготинский Кефир 2,5%, Яблоко, Рудь Тесто Слоёное Бездрожжевое, АТБ Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|