Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 72.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 82.13g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сметана 20%, Какао-Порошок (Несладкий), Манная Крупа, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Творог 9%. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Фруто Няня Мясное Пюре Телятина, Картофель, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Кабачок. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Виктория Кета Вяленая, Песочное Печенье, Песочное Печенье. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vsesnachala's Weight History
|