Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
863 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 101.36g | Carbs: 57.43g.
Breakfast: Рулет Сырный, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Lope-Lope Хлебцы Гречневые с Отрубями и Семенами Льна, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|