Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 104.66g | Carbs: 108.05g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Мёд, Помидоры, Окей Колбаски Куриные Гриль, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Vici Креветки Очищенные, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Gold Fish Икра Трески , Желтая Кукуруза, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|