|
После вечернего обжорства домашними вафлями засыпать было очень сложно - живот тяжёлый, моральные печальки и желание сожрать ещё парочку. Но утро с небольшим отвесом вернуло ощущение, что все не зря.
|
66.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 40.31g | Prot: 66.69g | Carbs: 116.99g.
Breakfast: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Папа Может Сосиски, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Вафли в электровафельнице. Lunch: Тушеная курица с грибами и овощами под сырной корочкой. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Фрегат Тунец Натуральный, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Snacks/Other: Kozel Пиво Темное, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|