|
На мне безбожно стали болтаться единственные джинсы , тааак приятно))
|
72.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 120.31g | Carbs: 132.15g.
Breakfast: Сахарный Песок, Миндаль, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Лакомо Творог 1,8%. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Яблоко, Нектарин, Салат Овощной, Куриная Грудка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|