Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
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40.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1563 kcal
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Fat: 41.41g | Prot: 119.55g | Carbs: 221.58g.
Breakfast: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Semi Mix ■■, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Gamberetti, Funghi e Bamboo 🦐🍄, Insalata Mista Verde, Conad Gamberetti Boreali Surgelati, Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Sashimi Tonno (1 porzione - 5pz) 🐟, Insalata Alghe Wakame 🥗, Arnaboldi Alga Nori, Olio di Sesamo🛢️, Salsa di Soia 🌱. Dinner: Gamberetti 🦐, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Melanzana, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
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1195 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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