Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
55 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 98.70g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Груша Форель, Яйцо, Агуша Молоко 3.2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дыня Торпеда, Agama Филе Белой Рыбы с Итальянским Соусом Песто. Dinner: Дыня Торпеда, Сахар, Останкинский Творог 5%, Магнит Слива. Snacks/Other: Крепыш Кисло-Молочный Продукт 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|