Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 18.78g | Prot: 118.58g | Carbs: 85.79g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Яичный Белок, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Ранетки. Lunch: Инмарко Пломбир с Черникой, Гречка Отварная, Яичный Белок, Виктория Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Виктория Куриная Грудка, Яичный Белок. Snacks/Other: Глобус Котлета Домашняя, Myprotein Гидрализированный Коллаген, Myprotein Сывороточный Изолят, Красное Яблоко. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|