Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 112.14g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Di&Di Макароны из Амарантовой Муки, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Dinner: Сухофрукты, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кабачковая запеканка. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Семушка Кедровые Орехи, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|