Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 41.86g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Черный, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Dinner: Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , Снежный Городок Пломбир Брикет на Вафлях. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|