Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 80.70g | Carbs: 319.42g.
Breakfast: Просто Зефир с Ароматом Ванили , Яблоки Фуджи, Увелка Каша Пшеничная. Lunch: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Дыня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Questbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|