Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 70.48g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Сыр Сулугуни, Лук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Шампиньоны. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливковое Масло, Помидоры, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Gold Fish Икра Трески . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nborovik1986's Weight History
|