Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2226 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 132.41g | Carbs: 239.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Российский, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Молоко 3,5%, Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Куриная Грудка, Полезный Перекус Льняные Хлебцы Пряные. Dinner: Малина, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Пятерочка Нектарин , Нектарин, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Coffee Story Кофи Стори Салат с Курицей и Апельсином, Maxler BCAA Powder, Инжирный Персик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Арахисовая Паста, Кукуруза Вареная. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|