Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
141 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 77 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 102.40g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива, Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Рис Вареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном. Lunch: Дикси Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Гречка с Грибами, ВкусВилл Ножки Кролика. Dinner: Нести Чай со Вкусом Лимона, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Naturino Леденцы , Blue Dragon Соус Чили и Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Запеченный или Жареный Тунец, Зеленый Чай, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Good Food Орех Макадамия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|