Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 59.01g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Lunch: Жизнелюб Галеты Кофе с Корицей, ABC Пюре Яблочное, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Безе, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Льняное Масло, Спартак Конфеты Прометей, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|