Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 42.91g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Кофе, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Семена Льна, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Перекресток Грейпфрут Красный, Шпинат, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Чернослив, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Омлет со Шпинатом. Snacks/Other: Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|