Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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110.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 30.47g | Prot: 89.64g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Brot, REWE Feine Welt Tete De Moine, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Magerquark, Harzer Harzer Käse, Gurke (Geschält), TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema. Lunch: Layenberger 3K Protein Shake Beeren Mix, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett. Dinner: Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Löwensenf Extra, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Milfina Butter, Vollkornbrot, Body & Fit Eiklar, Ei. Snacks/Other: Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Ileburger Sachsenquelle Naturell, Vittel Wasser. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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