Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
41 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 115.15g | Carbs: 257.20g.
Breakfast: Conad Orzo Perlato, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mix di Frutta Secca 🥜, Frutta mista (45 kcal) 🍓, Yogurt Magro Zero Grassi 🍨, Bastoncini di Crusca 🥐, Avocado, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Proteine in polvere 🥛, Cacao Amaro 🍫, ***Tisana purificante 🥃. Lunch: Fatina Mix Insalate, Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Il Picchio Crauti al Natural, Peperoni Verdi, Primo grigliato, Petto di Pollo, Carne, Milk Yogurt Magro Zero Grassi, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Conad Orzo Perlato, Pomodori Ciliegini 🍅, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️. Dinner: Il Picchio Crauti al Natural, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Semi di Chia (Nuova Terra) ♣️, Merluzzo Dell'atlantico, Sgombro, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Pomodori Ciliegini 🍅, Zucchine e carosello ad insalata 🥒, Cipolle 🌰, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. Snacks/Other: Carosello, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Spuntino pomeridiano, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. more...
|
|
1129 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|