Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
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55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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946 kcal
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Fat: 26.73g | Prot: 78.02g | Carbs: 77.95g.
Breakfast: Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mila Latte senza Lattosio, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiocchi d'Avena. Lunch: Mazzancolle, Realforno Amaretti Morbidi, Vino Chardonnay, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pesce Spada. Dinner: Ceci Secchi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Scotti Gallette di Riso. more...
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1669 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours and 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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