Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 76.57g | Carbs: 251.56g.
Breakfast: Каждый День Зефир Ванильный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Protein Muesli Exotic Fruits. Lunch: Ашан Слойка с Творогом, Помидоры, Травяной Чай, Мистраль Пшено Шлифованное, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины. Dinner: Травяной Чай, Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему, Мистраль Пшено Шлифованное. Snacks/Other: Магнит Банан, Ашан Слива Красная, Травяной Чай, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
ходьба 3,75км - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|