Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 62.63g | Carbs: 120.74g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Банан, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Хлебопек Хлеб Днепровский, ФЭГ Огурцы Малосольные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svet_ik_81's Weight History
|