Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2017
|
50 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 107.73g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Орехи Кешью, Персики. Lunch: Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Болгарский Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Магнит Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Manana25's Weight History
|