Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 139.33g | Carbs: 90.56g.
Breakfast: Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Lunch: Ашан Шашлычок Куриный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Азбука Вкуса Салат с Ветчиной. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Белковый Салат. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 46 minutes, Swimming (slow) - 10 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|