Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 87.38g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Капустный Салат, Говядина Тушеная. Dinner: Молочные Горки Творог 3%. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|