Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
84.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 127.76g | Carbs: 247.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Starbucks Сахар. Lunch: Клементины, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Отварной, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Велком Сосиски Молочные, Рис Отварной, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate, Хлебный Дом Пряники Воронежские, Starbucks Сахар, Danone Творожный Клубника Земляника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borisman's Weight History
|