Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2463 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 74.03g | Carbs: 329.20g.
Breakfast: Хлеб с Отрубями, Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное, Цикорий с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Зеленое Яблоко. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Слобода Майонез Сметанный, Красные Помидоры, Хлеб с Отрубями, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Белый Хлеб, Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Арбуз. Snacks/Other: Булочка с Корицей Булочка с Корицей, Heinz Печенье Детское, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|