|
Откуда?!...
|
107 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 144.26g | Carbs: 192.96g.
Breakfast: Сметана 15%, Просто Мёд, Белый Город Творог 9%, Магнит Сыр Голландский 45%, Овсяноблин Лимон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Троекурово Филе Грудки, Селяночка Гречневая Крупа. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Хинкали Сочинские, Champion Чернослив без Косточек, Авида Биопродукт Кисломолочный Biomatrix, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Свиные Фрикадельки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Matti Воздушная Пшеница с Карамелью, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Савушкин Продукт Паста Творожная Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
День цикла пометь) стресс? Недосып? Стул? Соленое? Может быть много причин. Просто гни свою линию)
17 Aug 18 by member: Зими
|
Зими, почему-то только увидела твой коммент. Буду следить за этим и учитывать. Помню, что догоняла ккал вечером массой солёной рыбки и потом хлебала воду стаканами. К счастью, объёмы уходят. Вчера перед концертом обнаружила, что все три концертных платья стали велики. А из обуви вообще выпадаю.
20 Aug 18 by member: Nata-Li Boiko
|
26 Aug 18 by member: alina17203
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|