Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 46.90g | Carbs: 129.37g.
Breakfast: Зеленый Чай, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Перекресток Грейпфрут Красный, Дымов Сервелат, Семена Льна, Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Борщ с Говядиной. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Киви, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadiya_1985's Weight History
|